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【Cotton Club】コットンクラブのベビーマッサージ・ベビーエクササイズのレッスンのご案内です。
新生児から始められる内容ですが、赤ちゃんとママの為にも
生後1ヶ月の検診が終わってから参加して下さい。
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・ベビーマッサージ・ベビーエクササイズレッスン
対象
生後1ヶ月頃〜歩き始める頃まで
料金
1回 90分 2,500円（オイル代込み。この他料金は一切かかりません）
お得な回数券もあります。
4回 8,000円 （1回目のレッスンの時にお支払下さい。）
場所
鎌倉市西御門自宅教室（鎌倉駅から徒歩22分程度）
清泉小学校の近くです。
バスの場合は、鎌倉宮行き天神前下車（徒歩5分）
 レッスンの流れ
・レッスン開始10分前位から受付します。
（到着したら赤ちゃんと一緒に開始までのんびりして下さい。）
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・オイルの説明（パッチテストをします。）
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・自己紹介
（ご近所さんを見付けたり、赤ちゃんが最近出来る様になった事など何でもお話下さい。）
・手遊びや歌遊び（お家ですぐに出来る簡単な手遊びや歌遊びを行います。）
・ベビーマッサージやベビーエクササイズについての説明
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・ベビーマッサージ、ベビーエクササイズ（両方で30分程度）
（赤ちゃんの様子を見ながら、その時の状況で行っていきます。基本は頭・顔・腕・足）
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・クールダウン（5分程度）
（胸やお腹などのリラックス出来る部位をマッサージします。）
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・赤ちゃんのお着替えや水分補給（授乳）で終了です。（30分弱）
（ママにはハーブティーとお菓子をお出ししてます♪）
※この時間に分からなかった所の質問や、ママ同士の情報交換など
楽しくおしゃべりしましょう！
授乳後にママ向けのプチ講座も企画しています。毎月内容が変わるのでお問合せ下さい。
1回のレッスンで全身（頭、顔、胸、お腹、腕、足）のマッサージを行います。
（赤ちゃんの様子や参加者の参加回数によっては、
一部分を背中や首や肩などに変更する場合もあります。）
ベビーエクササイズは月齢や発達に合わせて行います。
特にコースや回数などの設定はございませんので、
お好きな時に何回でも参加して下さい。（要予約）
オイルについて
コットンクラブで使用しているベビーマッサージのオイルは
食用のチリ産グレープシードオイルです。
食用ですので赤ちゃんが舐めてしまう事など気にせず
安心してお使い頂けます。
ビタミンＥが豊富で肌になじみが良くマッサージに使いやすい
オイルです。
色も綺麗なグリーンで気持ちが和みます。
ZUMBA（ズンバ）ママ用エクササイズとベビマの90分
対象
赤ちゃん連れから育児ひと段落した方やシニアまで
料金
1回 60分（ZUMBA60分） 500円
場所
鎌倉市内の体育館もしくは学習センター（日時はスケジュールをご覧下さい）
レッスンの流れ
・初めての方は事前にご連絡の上、会場にお越しください。場所の詳細はお返事する際に記載します。
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