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育児交流会を開催します。
今回は、普段体を動かす時間がなかなか取れない赤ちゃんやお子さんがいるママ向けに
自力整体ナビゲーターの先生をお招きして、自力整体の教室を開催します♪
皆で体をゆったりと動かして体のコリをほぐしましょう。
無理のない動きをしながら筋肉をほぐす様な体操ですので、運動に自信の無い方でも
安心して出来きると思います。
多くの方のご参加お待ちしてます♪
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| 日 時： |
6月29日（火） 10：00〜11：30 ※会場は9：30〜受付 |
| 会 場： |
東戸塚地区センター |
| 対 象： |
赤ちゃんやお子さんがいるお母さん ※女性限定です |
| 会 費： |
1000円 |
| 持 物： |
ヨガマットもしくはバスタオル2枚、※100ｃｍ位の長さのタオル、お母さん用の水分、
オムツやミルクなどお出掛けセット（お子さんのお飲み物、おやつ） |
| 服 装： |
動きやすい服やフィットネス用のウエア等 ※お着替え可能ですのでご持参下さい。 |
その他の連絡事項：
☆100ｃｍ位の長さのタオルですが、体を動かす時に使うので100ｃｍ位は必要です。
体を洗う時に使うタオルが丁度良い長さの様です。
☆空腹で行う方が効果が出るので、空腹の状態でお越し下さい。
お食事は開始時間の2時間前までにお済ませ下さい。
☆服装は関節等が動きやすい物でお願い致します。
☆会場は9：30〜受け付けております。
10時に開始します。授乳や赤ちゃんの気持ちを落ち着かせたり、お母さんのお着替え等もあると思うので、時間に余裕を持ってお越し下さい。
☆保育者はおりませんので、赤ちゃんやお子さんはなるべくお母さんの目の届く範囲でみていて下さい。
イベントのご予約はメールもしくはお電話でお願い致します。
その際、以下の事をご記入下さい。
・お母様のお名前
・ご住所
・PCのメールアドレス
・当日に連絡が取れる連絡先（携帯または自宅の電話番号）
メールアドレス： cotton-club@hotmail.co.jp
メールを携帯からする場合、hotmail.co.jpのドメインを受信可能に設定お願いします。
電話番号： 080-1250-1463
ご質問・お問合せなどもこちらのメールアドレスもしくは電話番号にお願い致します。
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